Een springtouw is een eenvoudige maar effectieve tool voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren en zijn training naar een hoger niveau wil tillen. In vergelijking met andere cardioapparaten, zoals een hometrainer, is een springtouw bovendien compact, betaalbaar en overal te gebruiken. Van basis springtouwen voor beginners tot lichtgewicht speed ropes voor crossfit en verzwaarde […]

Acht uur achter een beeldscherm zitten is voor miljoenen Nederlanders de dagelijkse realiteit. Wie thuiswerkt, mist bovendien het stukje fietsen naar kantoor of de wandeling naar de koffieautomaat op een andere verdieping. Het gevolg is een levensstijl waarin zitten de standaardhouding is geworden. Onderzoekers van het RIVM waarschuwen al langer dat langdurig zitten een onafhankelijke […]

Fit worden terwijl je gewoon aan het werk bent? Het klinkt te mooi om waar te zijn. Maar met de beste stoelfiets is het mogelijk. Die plaats je gewoon onder je bureau. Zo trap je kilometers weg terwijl je jouw werkzaamheden doet. Stoelfietsen zijn ook aantrekkelijk in talloze andere situaties. Bijvoorbeeld wanneer je mindervalide bent […]

Obstacle runs zijn niet alleen maar modderige, uitdagende races die je fysiek tot het uiterste drijven. Ze bieden ook een scala aan onverwachte voordelen die je misschien niet meteen zou verwachten. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of gewoon op zoek bent naar een nieuwe uitdaging, obstacle runs kunnen je leven op verschillende manieren […]