Wie moeite heeft met de impact van een stevige workout, kan toch aan voldoende beweging toekomen. Daarvoor is het gebruik van de beste triplaat aan te raden. Daarmee kan je volwaardig low impact trainen. Er zijn echter wel heel veel verschillende soorten trilplaten om uit te kiezen. Welke is dan het meest geschikt voor jou […]
Categorie archieven: Afvallen
27
sep
sep
Metabolisme wordt ook wel stofwisseling genoemd. Deze term heeft te maken met de omzetting van voedingsstoffen in energie door het lichaam. Bij een trage stofwisseling zet je lichaam voeding dus langzaam om. Dit in tegenstelling tot snel metabolisme. De energie die ons lichaam uit voeding genereert, wordt gebruikt voor alle lichaamsfuncties van ademhalen tot bloedsomloop […]
06
sep
sep
In vakantietijd is het een vraag die bij vele krachtsporters opborrelt: Hoe snel verlies ik spiermassa en kracht? Ben je na 10 dagen lanterfanten aan het strand al je gains kwijt of loopt het niet zo’n vaart? Laten we eens kijken naar de feiten.
31
mei
mei
Voor de zomer heb je als doel om je sixpack tevoorschijn laten komen. Hoe pak je dit het best aan? In dit artikel geven we je tips en informatie over droog trainen, ook wel cutten genoemd. Het is algemeen bekend dat je vaak minder moet eten om af te vallen, maar hoe doe je dit op een verantwoorde manier. En hoe zorg je er voor dat je het niet meer na 1 maand opgeeft. Hopelijk helpen onze tips om jouw doel te bereiken.