Categorie archieven: Afvallen

Metabolisme verhogen: waarom en hoe?

Metabolisme

Metabolisme wordt ook wel stofwisseling genoemd. Deze term heeft te maken met de omzetting van voedingsstoffen in energie door het lichaam. Bij een trage stofwisseling zet je lichaam voeding dus langzaam om. Dit in tegenstelling tot snel metabolisme. De energie die ons lichaam uit voeding genereert, wordt gebruikt voor alle lichaamsfuncties van ademhalen tot bloedsomloop […]

Droog trainen 101: Hoe ga je verantwoord cutten zodat je lichaam klaar is voor de zomer?

Droog trainen

Voor de zomer heb je als doel om je sixpack tevoorschijn laten komen. Hoe pak je dit het best aan? In dit artikel geven we je tips en informatie over droog trainen, ook wel cutten genoemd. Het is algemeen bekend dat je vaak minder moet eten om af te vallen, maar hoe doe je dit op een verantwoorde manier. En hoe zorg je er voor dat je het niet meer na 1 maand opgeeft. Hopelijk helpen onze tips om jouw doel te bereiken.