Categorie archieven: Cardio

Een springtouw is een eenvoudige maar effectieve tool voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren en zijn training naar een hoger niveau wil tillen. In vergelijking met andere cardioapparaten, zoals een hometrainer, is een springtouw bovendien compact, betaalbaar en overal te gebruiken. Van basis springtouwen voor beginners tot lichtgewicht speed ropes voor crossfit en verzwaarde […]

Acht uur achter een beeldscherm zitten is voor miljoenen Nederlanders de dagelijkse realiteit. Wie thuiswerkt, mist bovendien het stukje fietsen naar kantoor of de wandeling naar de koffieautomaat op een andere verdieping. Het gevolg is een levensstijl waarin zitten de standaardhouding is geworden. Onderzoekers van het RIVM waarschuwen al langer dat langdurig zitten een onafhankelijke […]

Fit worden terwijl je gewoon aan het werk bent? Het klinkt te mooi om waar te zijn. Maar met de beste stoelfiets is het mogelijk. Die plaats je gewoon onder je bureau. Zo trap je kilometers weg terwijl je jouw werkzaamheden doet. Stoelfietsen zijn ook aantrekkelijk in talloze andere situaties. Bijvoorbeeld wanneer je mindervalide bent […]

Obstacle runs zijn niet alleen maar modderige, uitdagende races die je fysiek tot het uiterste drijven. Ze bieden ook een scala aan onverwachte voordelen die je misschien niet meteen zou verwachten. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of gewoon op zoek bent naar een nieuwe uitdaging, obstacle runs kunnen je leven op verschillende manieren […]

Wie op zoek is naar een simpele maar effectieve methode om te sporten, schaft de beste stepper aan. Met dit apparaat haal je alles in huis om zowel je kracht als je uithoudingsvermogen goed te ontwikkelen. Het is belangrijk om te weten dat er wel verschil tussen de vele steppers op de markt zit. Wil […]

Wil je thuis meer bewegen zonder naar de sportschool te gaan of überhaupt naar buiten te hoeven? Een wandelband is de perfecte oplossing! Of je nu rustig wilt wandelen, je dagelijkse stappen wilt verhogen of actief wilt blijven tijdens het werk, er is altijd een model dat bij je past. In dit artikel zetten we […]

Er zijn vele vormen van cardiotraining, maar er is er geen een zo uitdagend als HIIT. Korte intervallen van maximale inspanning, gevolgd door intervallen op zeer lage intensiteit. Het apparaat waarop je deze training maximaal tot uitvoering brengt is de beste Airbike. Een goede airbike in huis halen kan daarom zeker een strak plan zijn. […]

Een goede en inspannende cardiotraining doen, maar de impact op het lichaam beperken? Dat is waar de beste crosstrainer heel geschikt voor is. Deze cross-over tussen hardlopen en fietsen brengt jouw conditie naar een volgend niveau. De crosstrainer is vooral populair in de sportschool. Je kan er echter ook gewoon één in huis halen. Er […]

Neem jij cardiotraining serieus? Dan wil je er fanatiek tegenaan gaan. De beste spinningfiets is dan het cardioapparaat wat je in huis wil halen. Dit model is namelijk gemaakt voor hard trappen en het halen van hoge snelheden. Het grote voordeel is natuurlijk dat de fiets gewoon thuis in de slaapkamer of hobbykamer kan staan. […]

Wie gericht aan looptraining doet, weet hoe belangrijk het is om schema’s te volgen. Of het doel nu een lange wandeltocht is, of een persoonlijke toptijd in een hardloopwedstrijd. Met de beste loopband hoef je geen training te missen. Wanneer je een loopband in huis hebt, dan kan je gewoon de route simuleren met een […]